آموزش کامل مداحی بصورت تصویری اصولی و پایه ای قیمت: 7000 تومان ![]() مداحی اهل بیت و مدیحه ثرایی یکی از اعمال با کیفیت ما ایرانیان است. شما هم می توانید با داشتن آموزش مداحی مانند یک مداح حرفه ای به این کار ارزشمند بپردازید. |
آموزش بافتنی سریع و آسان قابل انجام توسط همه قیمت: 7000 تومان ![]() لباس های بافتنی امروزه جای خود را در بین لباس های مردم باز کرده اند. خیلی از مدل های بافتنی که ما می پسندیم شاید در بین مدل های موجود در بازار وجود نداشته باشند. وقتی خود ما توانایی بافتن شال و کلاه و... را داشته باشیم می توانیم طرح های متنوعی از آنها را برای خود ببافیم. به ویژگی های بسته آموزش بافتنی توجه کنید: |
آموزش ماساژ سریع و آسان برای همه قیمت: 7500 تومان ![]() آموزش ماساژ سریع و آسان ماساژ در منزل |
آموزش بدن سازی اصولی آموزش حرکات بدنسازی در خانه قیمت: 7000 تومان ![]() آموزش بدن سازی اصولی و آموزش حرکات بدنسازی در خانه |
آموزش بافتن دستبند شیک و مد روز بصورت تصویری قیمت: 7000 تومان ![]() آموزش بافتن دستبند شیک و مد روز بصورت تصویری |
آموزش رنگ و مش مو با فویل سریع و آسان قیمت: 7500 تومان ![]() آموزش رنگ و مش مو با فویل سریع و آسان |
آموزش نقاشی روی صورت با بسته کامل رنگ صورت و فرچه قیمت: 15000 تومان ![]() آموزش نقاشی روی صورت با یک بسته کامل رنگ صورت و فرچه |
ورزش ها و نرمش های افزایش قد قیمت: 7000 تومان ![]() تمرین ها و ورزش های افزایش قد |
آموزش آرایشگری و اصلاح مردانه قیمت: 7000 تومان ![]() آموزش آرایشگری و اصلاح مردانه آموزش کامل آرایش مردانه و اصلاح مو
کوتاه کردن مو مردانه آشنا می شوید. مدل های فشن fashionاصلاح مو را آموزش می دهد. مسلط شوید. |
آموزش فیزیوتراپی در آب قیمت: 8000 تومان ![]() آموزش فیزیوتراپی در آب
|
آموزش ساخت مجسمه با خمیر بازی قیمت: 7000 تومان ![]() آموزش ساخت مجسمه با خمیر بازی(play dough)
|
آموزش ایروبیک سریع و آسان قیمت: 7000 تومان ![]() آموزش ایروبیک سریع و آسان
|
پروژه کارآموزی مهندسی عمران در ۱۲۲ صفحه قیمت: 8000 تومان ![]() یک پروژه کارآموزی بسیار کامل و عالی . این پروژه کارآموزی در ۱۲۲ صفحه و بصورت کامل و با جزییات فراوان و عکس های متنوع از پروژه نگارش شده است و طبق گفته فرستنده بالاترین نمره را به خود اختصاص داده است.در ادامه مطلب میتوانید این پروزه کار اموزی رو دانلود فرمایید
جزییات این کارآموزی : |
21 روزه از شر چربیها خلاص شوید !!! قیمت: 19900 تومان ![]() آره درست خوانده اید 21 روزه از شر چربیها خلاص شوید !!! با پیلاتس ورزش جدید قرن که تناسب اندام تضمینی را به شما هدیه می دهید. این نه یک تبلیغ است و نه یک بزرگنمایی واقعیتی است که میلیونها نفر در جهان آن را به عینه مشاهده کرده اند افراد چاقی که حتی نای راه رفتن هم نداشتند حالا با این ورزش توانسته اند نه تنها بر تنبلی خود غلبه کنند بلکه به یک تناسب اندام دلخواه نیز رسیده باشند و البته جای تعجب اینجاست که آن هم در عرض 21 روز !!! شما چطور آیا حاضرید این تجربه شیرین را داشته باشید یا نه؟ شاید هنوز هم می خواهید راحت باشید و به تنبلی ادامه دهید مشکلی نیست هر وقت تصمصمتان جدی شد می توانید از این برنامه مفید آموزشی استفاده کرده و لذت تناسب اندام با پیلاتس را بچشید. پیلاتس (کنترولوژی)، عبارت است از ایجاد هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح. پیلاتس (Pilates) ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند و این توازن از طریق استحکام ماهیچه ها، انعطاف پذیری و آگاهی لازم به منظور پشتیبانی از حرکات موثر و دلپذیر انجام می شود. کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن می شود، حالت ها و حرکات نادرست بدن را اصلاح می کند، نیروی حیات را به بدن بازمی گرداند و توان ذهنی را افزایش می دهد. فواید تمرینات پیلاتس: 1) تقویت سيستم ايمني بدن 2) بالا بردن قوای بدن و آزاد سازی افکار منفی از ذهن و فک 3) کاهش دهنده دردهای مهره ای و کمر 4) ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام 5) به وجود آورنده شكم صاف و کمر باریک 6) انعطاف پذیری و ایجاد تعادل 7) افزایش تحرک مفاصل 8) حجیم کردن فضای ریه و افزایش قابلیت تنفس 9) تقویت سیستم قلبي- عروقي 10) افزایش دامنه حرکات مفاصل و عضلات 11) از بین بردن درصد جراحت و آسیب پذیری 12) داشتن خواب بهتر 13) کاهش استرس و عصبانیت و خستگي پیلاتس برای چه کسانی مفید است؟ 1) برای تمام خانم ها و آقایانی که به تناسب اندام و وضعیت عمومی جسمانی خود علاقه دارند. 2) ورزشکاران، به خصوص افرادی که به علت داشتن حرکات یک جانبه صدمه دیده اند. 3) افرادی که دارای دردهای پشت مداوم هستند. 4) افرادی که پس از یک دوره نقاهت می خواهند، دوباره زندگی پرنشاطی داشته باشند. 5) سالخوردگانی که می خواهند زندگی فعالی داشته باشند. 6) افرادی که می خواهند از پوكي استخوان جلوگیری کنند. 7) افرادی که دچار بیماری های روحی- روانی و خستگی های ناشی از آن هستند. 8) افراد چاق و اصولا افرادی که با وزن خود مشکل دارند. پیلاتس یک روش منحصر به فرد ورزشی است و تا زمانی که اصول اولیه آن رعایت شود، متمایز از دیگر ورزش ها خواهد بود. کسانی در ورزش کردن موفقند که بتوانند هسته ماهیچه هاشان را به کار بیندازند و در پیلاتس این کار صورت می گیرد. این مجموعه در قالب 4 DVD در حد اورژینال با کاور رنگی و اورجینال محصول که قابلیت پخش در DVD پلیر خانگی و کامپیوتر می باشد تقدیم می شود. برخی از مزایا و قابلیتهای این محصول
|
آموزش زبان انگليسي TopNoch قیمت: 19500 تومان ![]() آموزش زبان انگليسي TopNoch |